Jin Shin Jyutsu Strömgruppe
Jin Shin Jyutsu zur Selbsthilfe ist effektiver und macht mehr Spaß, wenn man es in der Gruppe gemeinsam durchführt.
Regelmäßige Treffen geben
Raum für Austausch und die
Gruppe stärkt und trägt den
Einzelnen.
Die Silbe "Qi" im Wort Qigong bedeutet Lebensenergie und die Silbe "gong" kann man mit "pflegen" oder "nähren" übersetzen. Bei Qigong handelt es sich um ruhige, meditative Übungen, die unsere Lebensenergie stärken und ihren Fluss auf den Energiebahnen, den sogenannten Meridianen, harmonisieren. Sie führen uns in unsere Mitte, zu mehr Leichtigkeit, Gesundheit und Wohlbefinden.
- Qigong für Einsteiger
Wir beginnen mit kurzen, leicht zu lernenden und genauso leicht durchzuführenden Übungen - genau das Richtige zum Kennenlernen und Einsteigen.
- Chan Mi Qigong
Die Grundlage des Chan Mi Qigong bildet eine sanfte, schlangenartige Bewegung der Wirbelsäule, die sowohl im Sitzen als auch im Stehen ausgeführt werden kann. Da die Wirbelsäule mit jeder Stelle des Körpers verbunden ist, wird über diese Bewegung das Qi in alle Regionen des Körpers transportiert, was sich heilsam und wohltuend auf den gesamten Bewegungsapparat auswirkt.
- Meridian Qigong
Im Meridian Qigong gibt es für jeden der 12 Haupt- meridiane (Energiebahnen) eine spezielle Übung. Dazu kommen zwei allgemein stärkende Vorübungen. Jeden Abend wird ein Organpaar im Sinne der chinesischen Medizin behandelt:
- Lunge/Dickdarm
- Magen/Milz
- Herz/ Dünndarm
- Blase/Niere
- Kreislauf/Dreifacher Erwärmer
- Leber/Gallenblase
Wenn alle Übungen erlernt sind, können sie in einem durchgeführt werden, was eine wunderbare "rundum"- Versorgung und Stärkung aller Organ- und Körper- funktionen bewirkt. Der Kurs geht über 10 Wochen und sollte nach Möglichkeit regelmäßig besucht werden.
- Augen Qigong
In diesem Kurs werden wir unseren Augen etwas Gutes tun und sie mit einfachen Qigong- und Atemübungen sanft entspannen und neu beleben. Mit spezieller Akupressur für die Augen und leichter Massage von Gesichts- und Nackenmuskulatur werden wir Verspannungen lösen und gestaute Energie wieder zum Fließen bringen.
